A codependência, embora menos visível que o narcisismo, pode ser igualmente devastadora. Diferente do narcisista, que busca reconhecimento através da grandiosidade, o codependente encontra valor em se sacrificar pelos outros, muitas vezes à custa de si mesmo. Esse padrão de comportamento surge de uma necessidade profunda de ser necessário, de ser indispensável na vida dos outros, como uma forma de compensar a falta de autoestima.
A origem da codependência, assim como no narcisismo, frequentemente remonta à infância. Crianças que cresceram em ambientes onde suas necessidades emocionais foram negligenciadas ou subordinadas às necessidades dos outros podem desenvolver uma crença de que seu valor está diretamente ligado à sua capacidade de cuidar e agradar. Esse aprendizado precoce cria adultos que se sentem compelidos a colocar as necessidades dos outros acima das suas, acreditando que só assim serão amados e aceitos.
Os opostos se atraem...
Na vida adulta, o codependente tende a atrair relacionamentos onde esse padrão de autossacrifício é reforçado. Eles se envolvem com pessoas que, consciente ou inconscientemente, exploram sua necessidade de ser útil e valioso. O codependente frequentemente ignora suas próprias necessidades e desejos, priorizando o bem-estar dos outros a tal ponto que sua própria identidade se dissolve na tentativa de agradar e manter a harmonia.
Essa dinâmica se intensifica nas relações íntimas, onde o codependente pode assumir o papel de cuidador, sempre pronto para consertar, ajudar ou salvar. Isso cria um ciclo vicioso: quanto mais o codependente dá, mais ele espera ser recompensado com amor e aceitação, mas raramente recebe o retorno emocional que busca. A falta de reciprocidade, em vez de desencorajar, muitas vezes reforça a crença de que precisa fazer ainda mais para finalmente merecer o afeto do outro.
Nas redes sociais, a codependência pode se manifestar de maneiras sutis. O codependente pode buscar validação ao compartilhar suas ações altruístas, esperando reconhecimento público por seus esforços. No entanto, essa busca por aprovação raramente traz satisfação duradoura, pois a necessidade interna de validação permanece insaciada. A cada nova tentativa de agradar, a pessoa se afunda mais na dependência emocional, criando um ciclo que se torna difícil de romper.
O codependente vive em função dos outros, acreditando que só será digno de amor se conseguir manter todos ao seu redor felizes. Isso não é apenas exaustivo, mas também impede que desenvolva uma autoestima saudável e autônoma. Para o codependente, o desafio reside em aprender a priorizar suas próprias necessidades e reconhecer que o verdadeiro valor não depende de quanto pode dar aos outros, mas sim de quanto valoriza a si mesmo.
Régis Araújo(https://canaldoregis.com.br)